• Crónica Cirera Trail 2022

    Crónica Cirera Trail 2022

    Este sábado se daban cita 300 personas para correr una de las mejores carreras que hay en el Baix Llobregat y a nivel de organización de las mejores que he asistido. Pese a haber querido siempre hacerla nunca antes había corrido la Cirera Trail. Es una carrera que agota inscripciones a las pocas horas de estar disponibles y este año volví a quedarme sin...
  • Sant Boi de Llobregat, un pueblo lleno de tradición e historia en el deporte

    Sant Boi de Llobregat, un pueblo lleno de tradición e historia en el deporte

    Somos una marca que nace en Sant Boi de Llobregat, un pueblo del Baix Llobregat, situado a pocos km de Barcelona, donde siempre se ha respirado pasión y tradición por el deporte. Su posición geográfica entre el río Llobregat y la sierra del Montbaig, sus clubes nacidos todos gracias al esfuerzo de la sociedad civil, sus instalaciones deportivas y un ayuntamiento volcado con el...
  • Cursa Pota Roja Cervelló 2022 - Información y recorridos

    Cursa Pota Roja Cervelló 2022 - Información y recorridos

    ¿Estás buscando una cursa de trail o BTT cerca de Barcelona para este 2022? La cursa de la Pota Roja de Cervelló llega con su 6ª edición. La fecha elegida para este año 2022 es el 13 de noviembre, y desde hace aproximadamente un mes, sus inscripciones ya están abiertas. Así que si estáis pensando en participar en algunas de sus modalidades, tanto de...
  • ¡Vuelve la cursa Roca Negra 2022! La mejor carrera de trail del Baix Llobregat

    ¡Vuelve la cursa Roca Negra 2022! La mejor carrera de trail del Baix Llobregat

    Actualización de la información - Recorridos oficiales de la Roca Negra 2022 ¡Se hizo oficial! La semana pasada los organizadores publicaron en sus redes sociales la fecha de la edición 2022 de la cursa Roca Negra de Sant Boi de Llobregat, que junto con la Cirera Trail, es una de las mejores carreras del Baix Llobregat. Finalmente después de 3 años sin poder celebrarla, por culpa...
  • La importancia de usar calcetines técnicos en el trail running

    La importancia de usar calcetines técnicos en el trail running

    Hoy en día se intenta conseguir el máximo rendimiento deportivo mediante nuevas técnicas de entrenamiento, mejoras en la nutrición, pautas de prevención de lesiones, etc. Dentro de esta búsqueda hacia el máximo nivel, cada vez se invierte más en investigación y desarrollo de prendas que nos ayuden a llegar a nuestro mayor rendimiento. Lo podemos ver de forma patente, cada vez más, en zapatillas,...
  • La Cirera Trail agota de nuevo todas sus inscripciones en su edición de 2022

    La Cirera Trail agota de nuevo todas sus inscripciones en su edición de 2022

    Otro año más, la Cirera Trail una de las carreras más importantes del Baix Llobregat junto con la Roca Negra, agota todas sus inscripciones. Los 300 afortunados que han podido coger plaza, disfrutarán de 18km con 920m D+ por pistas y corriols de Santa Coloma de Cervelló, Sant Boi de Llobregat, Torrelles de Llobregat y Sant Climent. Teniendo un total de 3h y media...
  • 5 beneficios del Aceite de oliva virgen extra en el deporte

    5 beneficios del Aceite de oliva virgen extra en el deporte

    Llevar una dieta equilibrada es esencial para un deportista. Ya sea si eres amateur o profesional deberías tener en cuenta ingerir diariamente una proporción adecuada de grasas, hidratos de carbono, proteínas, fibra, vitaminas, etc… Durante muchos años, las grasas han estado demonizadas, afortunadamente cada vez más nutricionistas saben de sus beneficios y las incluyen en sus dietas. Evidentemente no todas las grasas son beneficiosas,...
  • Trail running en invierno: Las famosas 3 capas

    Trail running en invierno: Las famosas 3 capas

    Algo muy común en la gente que se inicia en el trail running es preguntarse: ¿Qué ropa debo llevar para correr en invierno? La respuesta no es sencilla ya que dependerá de muchos factores pero conociendo la regla de las 3 capas y la previsión de las condiciones meteorológicas durante el entreno, podremos decidir de manera muy rápida qué nos hará falta. Vamos a...
  • Recetas Saludables: Helado de sandía

    Recetas Saludables: Helado de sandía

    Si en el anterior post os dejábamos una receta para hacer vuestros propios helados de chocolate, en este, os traemos otra igual de fácil y mucho más refrescante para este verano: Helado de sandía. Ingredientes 230g. de sandía 5-6 hojas de menta fresca 1 hoja de albahaca 1 yogur natural o vegetal Edulcorante al gusto (Opcional) Preparación Añade todos los ingredientes en una picadora y tritura hasta...
  • Recetas Saludables: Helado de chocolate

    Recetas Saludables: Helado de chocolate

    Hoy os traemos una receta fácil ideal para este verano: Helado de chocolate. Sin duda, una alternativa más saludable a los que podemos encontrar en los supermercados, para esos días en los que nos apetece darnos un capricho. Ingredientes 400ml de leche de coco baja en grasa ( se puede sustituir por cualquier leche vegetal o baja en grasa) 30 g de cacao en...
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